折り紙

大人も子どもも楽しめる、なじみ深い画材

折り紙は、色とりどりの紙を折り、好きな作品を作り上げるアートです。

元々は日本の伝統的な遊びの一つですが、手先を使った精密な動きによる脳の活性化の効果が見直され、現在では幼児教育(知育)や高齢者のリハビリにも活用されています。

日本人の多くが触ったことがあり、手先が汚れることもなく、誰でも取り組みやすい画材です。

簡単な作品から難しい作品まで、年齢や能力に応じて好きな作品を楽しめるのが特徴で、大人と子どものコミュニケーションにも最適です。

折り紙の効果

集中力・発想力を育む

折り紙は手先を使った精密な動作が多く、夢中で遊んでいるうちに集中力を育む効果があります。

また頭の中で完成をイメージしながら折り進める折り紙には、豊かな発想力を育む効果もあります。

理解力・空間認知能力を鍛える

折り紙は平面の紙を、立体の作品に仕上げるアートです。

折り方を理解し、くるくる回しながら頭を働かせることで、理解力や空間認識能力を鍛える効果があります。

脳を活性化し認知機能を高める

折り紙のような指先を使って何かを作り上げるワークは、脳を活性化し認知機能を高める効果があると言われています。

また高齢者の場合は、折り紙を通して昔話に花が咲くことも多く「回想法」としての効果にもつながります。

おすすめの折り紙と関連グッズ

折り紙にはたくさんの種類があり、色にこだわった折り紙や、紙質にこだわった折り紙などがあります。

折り紙の基本的なサイズは「15cmの正方形」ですが、7.5cmの小さな折り紙もあるので、ネットで買うときは注意しましょう。

100色折紙

エヒメ紙工 100色折紙 E-100C-04×2P 15cm角 2冊組
100色折紙

100色の折り紙が1枚ずつ入った折り紙です。裏には100色の色の名前も書いてあります。

タントおりがみ 100色セット

エヒメ紙工 タントおりがみ 100色セット TAN100-650 15cm角 100枚入り
タントおりがみ 100色セット

こちらも100色ですが、両面カラーで、一般的な折り紙より分厚く、上品な質感のある折り紙です。

おりがみ工場(ピンク/ブルー)

おりがみ工場 ピンク
おりがみ工場 ピンク

はさみやカッターを使わず、チラシや包装紙から正方形の折り紙を作るアイデアグッズです。15cm四方と7.5cm四方の大小の折り紙をつくることができます。ブルーはこちら。

参考文献・おすすめの本

吉田エリ/アートセラピーは、自分自身の無意識にアクセスして本当の気持ちを探ります。写真とイラスト満載で、わかりやすく解説。新たに、グループワークやすぐ実践できるワークを紹介した増補新版。
高橋依子、牧瀬英幹/描画療法のさまざまな実践について、章ごとに1つずつ徹底解説。適応の見極め、導入の手順、描画の解釈などの基本的な進め方、細かい工夫や注意点などを、事例をあげながら具体的・実践的に説明する。
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ぬり絵カラーセラピスト養成講座〈入門&実践〉

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