ぐっすり眠れる不思議なぬり絵幸せの花

美しい花々、引き込まれる世界観、かわいい動物たち…ストーリーを楽しみながらぬれる!シリーズ第5弾。

今回のテーマは「旅×花」です。

友野なお

まるで物語のなかに入り込んだような美しい世界をめぐってみませんか?

眠りへ誘う仕掛けも満載!

巻頭ページでは、コロナ禍からくるストレスに睡眠による正しいケアを睡眠コンサルタントの友野先生が教えてくれます。

監修者について

友野なお（とものなお）
睡眠コンサルタント。
株式会社SEA Trinity代表取締役。

千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程にて睡眠を研究し、修士号を取得。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会、一般社団法人睡眠改善協議会正会員。

自身が睡眠を改善したことにより15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。科学的なエビデンスを基本とした行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、企業向けの睡眠研修やコンサルティング・健康・美容市場における商品開発などを行う。

友野なお

監修	友野なお
イラスト	小倉マユコ、河合真維、ごとうあや、西脇エリ、米丸ゆみ、仁敷典子
出版社	西東社
発売日	2020/11/16
ページ	80ページ
サイズ	22.8 x 0.9 x 25 cm
ISBN-10	4791630181
ISBN-13	978-4791630189